【糖質制限ダイエット】1ヶ月-10Kgチャレンジ 10日目

前回までのあらすじ

【糖質制限ダイエット】1ヶ月-10Kgチャレンジ 5日目

2020年9月30日

これは、普通に太ってしまった中年おやじが糖質制限ダイエットに挑んでいく物語である。

コロナ太り(約20KgUP)と言いたいところだが、単純に太っただけである。

ちなみに83kgから初めて、最終的に1ヶ月で-10kgである73kgまではこの糖質制限ダイエットで痩せる。

6日目 体重&食事

2020年10月1日(木)

体重

うーん。渋い。-200グラムか・・・

食事

朝 ブロッコリー、茹で卵

 
昼 日高屋の生姜焼き単品、餃子3個(写真取り忘れ)
夜 焼肉
感想:焼肉&ひろしの飲み会のせいだよ〜(ドルチェ&ガッバーナのその香水のせいだよ)急遽青森から刺客が送られてきて、気づいたら焼肉屋にいました。私のせいではありません。

7日目 体重&食事

2020年10月2日(金)

体重

やっぱりね そうだろねしんどいね 未練だね(大井追っかけ音次郎 氷川きよし)
太っとるやんけ!流石に肉を食い過ぎた。全部ひろしのせいです。

食事

朝 豆腐、飲むヨーグルト

昼 キムチ鍋(豚肉、ニラ、もやし、白菜、白ネギ)
夜 ウインナー、アスパラガス、納豆、フランスパン(マヨ&シーチキン)
感想:糖質制限中にパン食っていいのかって?スーパーいったら突然食べたくなって、その場でGoogle先生に聞いてみたわけ。「ダイエット パン」って検索したらフランスパンはセーフって書いてあったのでセーフ。明日太ってたらGoogleのせいだよ〜♪

8日目 体重&食事

2020年10月3日(土)

体重

Google先生は正義 パン食べても-300グラムの減量に成功

食事

朝 もやし、ささみ塩胡椒

昼 麻婆豆腐
夜 フランスパン(シーチキンマヨ)、生姜焼き、野菜スープ(肉団子入り)
感想:流石Google先生。痩せたのでまたフランスパン食べちゃったよ。

9日目 体重&食事

2020年10月4日(日)

体重

なぜなのか。私が何をしたというのか。たぶんお通じ。だいたいお通じ。

食事

朝 朝早かったのでなし
昼 山菜とろろそば
夜 回鍋肉、卵玉ねぎコンソメスープ

感想:おいおい、蕎麦いいのか?と思いましたよね?詳細は番外編をご覧ください。疲れました。

番外編

急遽思いつきで、高尾山に行ってきました。
写真撮ってきましたが、UPが面倒なので省きます。
高尾山到着

以前も登ったことあるし、最初は和やかなムードだったのですが、今回は1号路から登ってしまい、鬼の勾配で死にそうでした。
高尾山頂到着
高尾山下山
最後はケーブルカーで下山!(笑)疲れたから乗ったのではない。乗りたかったから乗った。

さて、そんなこんなで今日(10月4日)の歩数はと言うと・・・13600歩!疲れました。
明日果たして、体重は減っているのでしょうか。

10日目 体重&食事

2020年10月5日(月)

体重

何故?Why?为什么?しっかり運動して、食事もそんながっつりしてないのに。。。やる気が(:3」∠)_

食事

朝 納豆、卵

昼 とうふそうめん風、ツナと卵のサラダ、豚とろスモーク
夜 麻婆豆腐、野菜スープ(トマト、レタス、白ネギ)
感想:おかしい。何かがおかしい。何故太ってる?何故?Why?为什么?

体重と体脂肪の変化6日目〜10日目

完全に交差しました。世界線が同じになったのかもしれません。(シュタゲ)
何度やっても、私の体重が戻る世界線なんだよきっと。もうダメだ。。。

まとめ

この5日間で、結果、太りました。謎です。正直コナンOPの小松未歩の「謎」歌いたくなりましたね。
残り20日・・・本当に-10kgいけるのか?

あ、これ麻婆豆腐だわ。食った次の日確実に太ってるやん(笑)

次回は・・・

【糖質制限】1ヶ月-10Kgチャレンジ 15日目

【糖質制限ダイエット】1ヶ月-10Kgチャレンジ 15日目

2020年10月10日

はたして本当に1ヶ月で-10kg痩せれるのか!?

執筆:中尾友一
編集:中尾友一
画像:iPhone8プラス(Photo By 中尾)

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ABOUTこの記事をかいた人

中尾友一

1985年福岡生まれ。
ソフトバンクでセールスエンジニアとして活躍し、ソフトバンクグループ全体の表彰にて、チームでの受賞だけに留まらず、個人でも受賞。

ソフトバンクに5年間在籍後、代表の高原と共に株式会社Villnessを立ち上げ、その後、拠点を海外(シンガポール)に移し5年程在住。

現在は拠点を日本に移し、グローバルな会社経営を行っている。
主にマーケティング・企画を得意としている。

著書に「副業からのステップアップ起業」「今すぐ使える心理学でWEBマーケティングを攻略せよ!」共著に「Shopify(ショッピファイ)完全攻略ガイド〜初めてのECサイト構築〜」がある。