【糖質制限ダイエット】1ヶ月-10Kgチャレンジ 15日目

前回までのあらすじ

【糖質制限ダイエット】1ヶ月-10Kgチャレンジ 10日目

2020年10月5日

これは、普通に太ってしまった中年おやじが糖質制限ダイエットに挑んでいく物語である。

コロナ太り(約20KgUP)と言いたいところだが、単純に太っただけである。

ちなみに83kgから初めて、最終的に1ヶ月で-10kgである73kgまではこの糖質制限ダイエットで痩せる。

11日目 体重&食事

2020年10月6日(火)

体重

完全に痩せる世界線に入ってきました。前日麻婆豆腐食べてるけど関係なかった。-400グラムのダイエットに成功。

食事

朝 玉ねぎスープ(コンソメ)、オクラ

昼 サラダチキン、辛子明太子、野菜スティック
夜 王将豚キムチ、餃子3個
感想:餃子食べてる最中に気づいて慌ててパシャリ。痩せてる主な要因として、新しく「コーヒー」を飲んでいる事。

これは私の体質的な物もあるのですが、コーヒー1日2杯飲むとお腹を下すので、強制的にお通じをやってます。

12日目 体重&食事

2020年10月7日(水)

体重

おわかりですよね?シュタゲでいう世界線(完全にオカルト)の問題なんですよ。-600グラムのダイエットに成功。

食事

朝 レタスとトマト、卵焼き、ウインナー
昼 いきなりステーキ(ヒレ200グラム)
夜 豆腐ハンバーグ(豚ミンチ)、ブロッコリー

感想:コーヒーというチートアイテム使いつつ、痩せる世界線に完全に入ってます。この調子で明日70kg台に行きたい!ちなみに新たな気付きで写真1枚に納めた方がブログ的に楽ですね。

豆腐ハンバーグは前回は鳥ミンチ。今回は豚ミンチ!水気とってないので、崩れちゃいました。そして、いきなりステーキうまかった。

13日目 体重&食事

2020年10月8日(木)

体重

祝い70キロ台。もはや痩せる世界線に入った私は無敵なのですよ。
いうならば岡部倫太郎が何度世界線を行き来してもまゆしぃ助けれないのと一緒。

食べてるモノ(糖質制限の食事)が違うのですよ。節子、それドロップやない!おはじきや。

食事

朝 さやいんげん、茹で卵、ウインナー

昼 豚とブロッコリーの炒め物、鳥ササミ、レタス+トマト
夜 豚塩胡椒炒め、キャベツのあんちょび風
感想:70キロ台になったし、ハンバーガー食べたい。アンチョビ風はふりかけ売ってるので、かけるだけ!うまし。

14日目 体重&食事

2020年10月9日(金)

体重

順調ではある。順調ではあるが、残り16日で果たして6.5kg痩せれるかと問われれば怪しいよね。
毎日約400グラム痩せないといけない。運動せにゃいかん気がする。どげんかせんといかん!

食事

朝 オクラ、ウインナー
昼 王将の豚キムチ、餃子3個、エビマヨネーズ
夜 世界の山ちゃんもやし、キャベツ、チョネギサラダ、豚キムチ、卵、縞ほっけ

感想:ダイエット結構無理してんじゃないかって?みてくださいよ。世界の山ちゃんですよ。

15日目 体重&食事

2020年10月10日(土)

体重

流石に食い過ぎた(笑)太るに決まってんじゃん!!
だが、これは布石、体重止まるor体重が増加=つまりチート食。
この方程式がなりたつわけです。完全に策士。(孔明の罠)

食事

朝 キャベツとピーマンの塩胡椒、枝豆

昼 禁断のモスバーガー(テリヤキ、菜摘海老カツ、チキンナゲット、まるごとレモンりんご)
中尾
これが噂に聞く、悪魔の実か。どれどれ食べてみるか。
中尾
う、旨すぎる。。。言うならば、真夏の太陽、沖縄の海に飛び込んでいるかのような感じです。
もっと言うと、3日くらい徹夜してて、布団に入った時と同じくらい。
夜 温野菜のしゃぶしゃぶセット
中尾
食べ放題にしなかっただけでも褒めていただきたい。
感想:完全にチートを超えている食事です。本当にありがとうございました。
策におぼれおったな孔明」とどこからか声が聞こえております。

体重と体脂肪の変化11日目〜15日目

とりあえず5日間で体重&体脂肪グラフはこうなりました!
そして、ちょうど折り返しと言う事で、15日間の体重&体脂肪グラフも載せておきます!

まとめ

70キロ台になり、気が緩んでモスバーガーという悪魔の実を食べてしまいましたが、正直海賊王になれるかどうかはわかりません。

“海賊王”に!!!おれはなる!!!!

※完全に現実から逃避しています。危険ですので、今は声をかけないであげてください。

次回は・・・

【糖質制限】1ヶ月-10Kgチャレンジ 20日目

【糖質制限ダイエット】1ヶ月-10Kgチャレンジ 20日目

2020年10月15日

はたして本当に1ヶ月で-10kg痩せれるのか!?

執筆:中尾友一
編集:中尾友一
画像:iPhone8プラス(Photo By 中尾)

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ABOUTこの記事をかいた人

中尾友一

1985年福岡生まれ。
ソフトバンクでセールスエンジニアとして活躍し、ソフトバンクグループ全体の表彰にて、チームでの受賞だけに留まらず、個人でも受賞。

ソフトバンクに5年間在籍後、代表の高原と共に株式会社Villnessを立ち上げ、その後、拠点を海外(シンガポール)に移し5年程在住。

現在は拠点を日本に移し、グローバルな会社経営を行っている。
主にマーケティング・企画を得意としている。

著書に「副業からのステップアップ起業」「今すぐ使える心理学でWEBマーケティングを攻略せよ!」共著に「Shopify(ショッピファイ)完全攻略ガイド〜初めてのECサイト構築〜」がある。