【糖質制限ダイエット】1ヶ月-10Kgチャレンジ 20日目

前回までのあらすじ

【糖質制限ダイエット】1ヶ月-10Kgチャレンジ 15日目

2020年10月10日

これは、普通に太ってしまった中年おやじが糖質制限ダイエットに挑んでいく物語である。

コロナ太り(約20KgUP)と言いたいところだが、単純に太っただけである。

ちなみに83kgから初めて、最終的に1ヶ月で-10kgである73kgまではこの糖質制限ダイエットで痩せる。

16日目 体重&食事

2020年10月11日(日)

体重

祝い80キロ台。もはや太る世界線に入った私は無敵なのですよ。
一つだけ言えるのはモスバーガー食べたら太ったという事です。
あえて言おう。「クズであると」

私はみんなのために、体を張りました。1食くらい。。。という気持ちはダメって事なんですよ。
それを私の体を使って、皆様に教えていきたいその一心で、泣く泣く、モスバーガーを食べたのです。

食事

朝 オクラ、とりササミ、豆腐

昼 野菜スープ、野菜炒め
夜 うまかっちゃん
感想:モスバーガー食べた。太った。理解してたずだった。でも、食べちゃった「うまかっちゃん」。そのうち歌手デビューすると思います。(※しません)

17日目 体重&食事

2020年10月12日(月)

体重

「うまかっちゃん」野菜(もやし)盛ればカロリー0理論は通用しなかった。

食事

朝 ブロッコリー、茹で卵、納豆


昼 日高屋生姜焼き、餃子3個

夜 ミンチ肉とキャベツ炒め、きのことトマトの卵スープ
感想:ざわ・・・ざわ・・・
早すぎる!そんな妄想は 完全で完璧な安全地帯へ逃げ切ってからしろ!

「ナカオ 即・反省」「カイジ」273話(24億脱出編より)

18日目 体重&食事

2020年10月13日(火)

体重

おんぎゃぁああああああ

食事

朝 アスパラガス、玉ねぎと卵スープ

昼 豚とブロッコリーの炒め物、ブロッコリー、からあげくん
夜 タン塩、焼肉、キャベツのあんちょび風、ワンタンスープ
感想:オレはどうなんだ?「炭水化物」がハバをきかすこの日本で

安全・安心て状況 それって厳しくないか?「カイジ」294話(24億脱出編より)

19日目 体重&食事

2020年10月14日(水)

体重

落とさなきゃ落とされる・・・この仕組みは・・・・
大原則だっ・・・・・!

食事

朝 ウインナー、目玉焼き、トマトとレタスのサラダ


昼 日高屋生姜焼き、餃子3個、マカロニサラダ


夜 豆腐ハンバーグ、肉団子のスープ

感想:サラダと付けば「ゼロカロリー」理論でマカロニサラダを頼んだ後に、普通に太るという記事を横目にしつつ食べました。

20日目 体重&食事

2020年10月15日(木)

体重

やっぱりね そうだろねしんどいね 未練だね(大井追っかけ音次郎 氷川きよし)
太っとるやんけ!

結論「マカロニサラダは悪」

食事

朝 卵、ブロッコリー

中尾
アンパンマンのマーチを思い出す事で、この後起こる出来事への罪悪感を少しでも消しました。

そうだ うれしいんだ 生きるよろこび
  たとえ胸の傷が痛んでも

なんのために生まれて なにをして生きるのか
  こたえられないなんて そんなのはいやだ!

アンパンマンのマーチ(作詞・やなせたかし)


昼 台湾まぜそば(おい飯付き)

中尾
台湾まぜそば半端ないって~!もぉ~…アイツ半端ないって!!食べた後に追い飯めっちゃ追加するもん!!そんなんできひんやん普通…」(追い飯無料)
夜 反省の為なしの予定
感想:もし私に明日がなかったとしても満足です。本当にありがとうございました。

体重と体脂肪の変化16日目〜20日目

とりあえず5日間で体重&体脂肪グラフはこうなりました!
そして、こっからは1ヶ月全体の体重&体脂肪グラフも載せておきます!

まとめ

原理原則ではありますが、「食べたら太る」

少しですが、カイジの気持ちがわかった気がします。
ダイエットもギャンブルだったんだと。(たぶん違う)

次回は・・・

【糖質制限】1ヶ月-10Kgチャレンジ 25日目

【糖質制限ダイエット】1ヶ月-10Kgチャレンジ 25日目

2020年10月20日

後10日!はたして本当に後-7kg痩せれるのか!?

執筆:中尾友一
編集:中尾友一
画像:iPhone8プラス(Photo By 中尾)

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ABOUTこの記事をかいた人

中尾友一

1985年福岡生まれ。
ソフトバンクでセールスエンジニアとして活躍し、ソフトバンクグループ全体の表彰にて、チームでの受賞だけに留まらず、個人でも受賞。

ソフトバンクに5年間在籍後、代表の高原と共に株式会社Villnessを立ち上げ、その後、拠点を海外(シンガポール)に移し5年程在住。

現在は拠点を日本に移し、グローバルな会社経営を行っている。
主にマーケティング・企画を得意としている。

著書に「副業からのステップアップ起業」「今すぐ使える心理学でWEBマーケティングを攻略せよ!」共著に「Shopify(ショッピファイ)完全攻略ガイド〜初めてのECサイト構築〜」がある。